내 삶에
힘이 되는 강북!

NOTICE

NOTICE

2026년 상반기 중년여성 중강도 신체활동 참여자 모집(3.5.~3.25.)

2026-03-06

[2026년 상반기 중년여성
중강도 신체활동 참여자 모집]


구민 여러분의
활기차고 건강한 일상을 응원하며
2026년 중년여성
중강도 신체활동 프로그램에 대해
안내드리오니 많은 관심과 참여 바랍니다.







○ 접수기간:
2026. 3. 5.(목)~3. 25.(수)

○ 대상:
강북구 거주 50~60대 중년여성
(1976년~1956년생)
※ 전년도 미참여자 우선모집


○ 운영장소:
수유보건지소 5층 대강당,
강북웰빙스포츠센터 2층 프로그램실

○ 프로그램 기간:
2026. 4.~6.
※ 상세 일정 포스터 내용 참조
※ 프로그램 일정은
운영 상황에 따라 변경될 수 있음

○ 운영방법:
- 6개반, 105명 모집
- 반별 주 2회, 12주 운영
(운동시간 50분)

○ 내용:
- 근력, 유산소,
평형성 운동(중강도)으로 구성
- 영양 미션 챌린지
(중년여성 식생활 가이드)

○ 문의:
강북구보건소
(02-901-7674)





<발대식>

○ 일시:
2026. 4. 1.(수) 14:00~16:00

○ 대상:
중년여성 신체활동
프로그램 참여자

○ 장소:
강북구보건소 4층 대강당

○ 내용:
프로그램 개요 설명,
중년 여성 운동의 필요성 및
건강한 식생활 등 이론교육





<빠르게 걷기 캠페인>

○ 기간:
2026. 4.~6.

○ 대상:
중년여성 신체활동
프로그램 참여자

○ 방법:
비대면 걷기 챌린지,
대면 걷기 챌린지(전체)
- 개별 챌린지로 운영 후 SNS 인증
- 주 150분 이상
중강도 빠르게(6km/h) 걷기 실시





<평가회>

○ 일시:
2026. 7. 15.(수) 14:00~16:00

○ 대상:
중년여성 신체활동
프로그램 참여자

○ 장소:
강북구보건소 4층 대강당

○ 내용:
향후 건강관리 방법 등 교육,
사업 평가 및 우수참여자 시상
 
목록

검색하기